迈克克·罗斯茂博士说，坐了很长时间后，站起来工作学习，燃烧更多的卡路里，坚持每周5天，每天3小时站立，类似于每年跑10次马拉松。因此，我们应该改变通常久坐的坏习惯。无论是现在在家云办公室，还是正常工作后，都有适当的活动。

长时间坐着，缺乏锻炼，甚至定期去健身房也不能抵消过度坐着对体重的影响。正如医学专家所建议的，减肥的关键是少坐多走，只要你有机会站起来。毕竟，站立所涉及的肌肉活动会激活与脂肪分解相关的代谢过程。 改善坐姿，不要坐疲劳 如果你买了一张桌子，你应该知道市场上的桌子通常是在70-90cm站立可以增加流向大脑的血液，从而增强认知能力，激发工人的创造力。因此，你只能买另一个可以升降的座位来配合桌子，以获得合适的坐姿，但大多数时候并不理想，因为椅子的调整最终受到桌子高度的限制。 改善身体功能，缓解亚健康 更换升降台后，桌面不再受高度限制，可可以调整到一个高度，使用者的手、腰和脖子感觉更自然、更舒适，不再低头或弯腰。这是在使用升降台之前很难找到的好处。作者意识到，升降台有利于改善坐姿。 升降台显然有很多健康好处，但也可能有助于提高员工的表现。站立可以促进整个身体的循环，这不仅可以提高能量水平，还可以改善情绪（减轻背部、肩部和颈部疼痛也可能与此有关）。站立可以增加流向大脑的血液，从而增强认知能力，激发工人的创造力。

迈德斯特智能升降桌可以调整高度，以满足不同人的不同坐姿要求，从身高1.6m的女生，到1.8m大人物可以根据自己的情况设置所需的高度。升降台还具有高记忆功能。通过记忆按钮，可以很容易地切换记录的高度，使桌子不限于单个人，而是适合多人的办公环境。